נמאס לך להרוס בסופ״ש את כל מה שהצלחת לשמור במהלך השבוע?
סוף השבוע הוא נקודת השבירה הקלאסית בתהליך החיטוב - ארוחות משפחתיות, מפגשים עם חברים, והפיתויים בכל פינה.
התוצאה?
מעגל אינסופי של דיאטה במהלך השבוע ו"שבירה" בסופ"ש, שגורם לך להרגיש תקוע במקום.
אבל זה לא חייב להיות ככה!
עם הכלים הנכונים והשיטה המתאימה, גם אתם יכולים ליהנות מסופי השבוע –
לשתות, לאכול, להתפנק –
ובמקביל לשמור על התהליך שלכם.
בהדרכה החדשה שלי תקבלו את כל הכלים המעשיים
כדי לנהל את הארוחות והאלכוהול שלכם בסופ״ש:
על מה נדבר?
חלק 1:
אלכוהול
- » קלוריות במשקאות אלכוהוליים וההבדלים ביניהם
» מה קורה לפירוק השומן בגוף כששותים
» איך להתכונן לערב של שתיה
חלק 2:
תזונה
» הקשיים בסופי השבוע
» שיטת ה – relax/ balance/main event שתעזור לכם לנהל את הארוחות שלכם בסופש
» כמות קלוריות במנות במסעדות
איך זה נראה?
☊
6 שיעורים
קצרים וקולעים
⭐︎
מתנה בכל רכישה
» המדריך למשתכר השומר
» קובץ קלוריות במנות פופולריות
✎
גישה לקורס
ללא הגבלת זמן
וללא הגבלת כמות
קצת עליי...
אני גלי פלד, דיאטנית קלינית וספורט, ובעלים של מועדון ״גורילות״ בהרצליה, עם ניסיון של מעל 20 שנים בליווי אנשים בתהליכי חיטוב, ירידה במשקל ואימוני כוח .
לאורך השנים עזרתי למאות אנשים להרגיש טוב יותר בגוף שלהם, מבלי לוותר על ההנאות הקטנות של החיים.
אני מאמינה שתזונה נכונה לא צריכה להיות מאבק יומיומי או רשימה של "אסור" ו"מותר".
אפשר ואפילו כדאי לשלב אוכל טעים ולשמור על תהליך החיטוב בצורה פשוטה, מאוזנת וישימה לאורך זמן
למי ההדרכה מתאימה?
כל מי שמנהלים אורח חיים פעיל ואוהבים לצאת, לשתות, ולאכול בחוץ, אך מתקשים לשמור על איזון בסופי השבוע
ובמיוחד ל:
1
חובבי אלכוהול
2
אנשים פרקטיים
3
בליינים חטובים
שנוהגים לצאת לאירועים ומחפש כלים להתמודד עם ארוחות עשירות
4
מי שרוצה להפסיק להרגיש רגשות אשם
מה לקוחות מספרים?
דנה, 34
״לא האמנתי שאוכל לשלב שתייה ואוכל מפנק בסופי שבוע ועדיין לשמור על תהליך החיטוב. הקורס הזה פתח לי את העיניים ונתן לי כלים פשוטים ליישום. מומלץ בחום!״
איתי, 29
״השיטה של 3 הארוחות שינתה לי את החיים. סוף סוף יש לי דרך לאכול בסופ"ש בלי להרגיש רגשות אשם ובלי להרוס את כל ההתקדמות שעשיתי במהלך השבוע. תודה גלי!
רונית, 46
״מה שמיוחד בקורס הזה זה שהוא לא גורם לך לוותר על הדברים שאת אוהבת. השילוב בין מקצועיות, קלילות והומור עושה את הכל נעים ואפשרי. ממליצה לכל מי שרוצה לשמור על איזון בסופ"ש.״
מחיר השקה מיוחד
79ש"ח
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר